dimecres, 2 de febrer de 2011

Ja tenim el número de pitrall

Relació de socis de l'Aelkm amb número de pitrall assignat;

26 comentaris:

  1. Per caldejar l’ambient pre-mitja, a part del asterisc, diré que ahir, “entrenant”, vaig fer marca personal de 2.000 en pista (6’:46’’), quan la millor marca la tenia en 6’56’’ assolida el 16/12/2009 (també a les pistes).
    Per tant, jo no tinc l’excusa de no haver entrenat. En tot cas, si no em surt la marca en la Mitja de Granollers, diré que he entrenat massa per culpa de l’entrenador, que m’ha cremat amb tanta càrrega de kilòmetres i ritmes, i a sobre s’ha capficat en que faci la “trailwalker” corren.

    ResponElimina
  2. pues yo esta semana estoy entrenando estoy dejando mis cosas aun lado, porque esta mitja es muy importante y quiero bajar mi marca y mas corriendo en casa,los que no ahn entrenado con los de la mitja y son de el club tambien hoy tienen samarreta jeje, bueno nos vemos el domingo donde habeis citado saludos a todos los miembros de el club yo ayer hice 10km en 37 estoy en mis metas.....

    ResponElimina
  3. ja veig que ningú entrena.....

    ResponElimina
  4. Buenas noches a todos,
    saludos
    os espero el domingo en Granollers

    ánimos a todos, que se cumplan vuestros objetivos, cada cual en su nivel y a rebajar vuestras marcacas...

    salud y kms

    ResponElimina
  5. Wanjiru cuidadín que te vigilaré de cerca :D

    ResponElimina
  6. Lo siento, no puedo venir este domingo.

    ResponElimina
  7. Ostres, quin fart de riure es deuen haver fet aquesta gent amb la meva marca personal!!!

    ResponElimina
  8. Samuel,

    Ja pots córrer molt a Granollers que si t'enxampo... Després d'apuntar-me amb l'escopeta, l'asterisc te'l fas solet.

    ResponElimina
  9. No es per sentir-me desplaçat, però t'has descuidat de mi!!!!!!!
    bueno el meu dorsal es el 9145,

    ResponElimina
  10. Manuel Pasqua Piquerasdivendres, de febrer 04, 2011

    Yo también vendré,monto para los interesados, una paradita en un lateral de la porxada al lado mismo de la feria del corredor.

    ResponElimina
  11. M'he perdut...
    què és l'astersic?

    molta sort diumenge i a gaudir a tots i totes
    salut

    ResponElimina
  12. Anònim, això et passa per no venir a entrenar amb l'a4elkm ! Quan vulguis estàs convidat, però els asteriscs cadascú s'espavila.

    ResponElimina
  13. Notícia de darrera hora; Wanjiru baixa de darrera hora !

    Sembla que no podia amb la pressió que els de l'a4elkm el guanyessim...

    ResponElimina
  14. Jose Miguel, només hem posat el pitrall dels que s'han inscrit com a4elkm. Ho sento, però no disposo del llistat de tots els de programa que s'han inscrit a la llista.

    Per cert hi han dos minimaratonians de l'a4elkm;

    Pol Aragonès Massot 552
    Laura Aragonès Massot 15

    i una quartamitjamaratoniana de l'a4elkm:

    Mireia Massot Mesquida 10135

    No es podrà dir que la famíla Aragonès Massot no està involucrada en la mitja

    ResponElimina
  15. Hola macus,
    Jo la mitja intento no perdreme-la mai, però aquest any he fet tard i m'he quedat sense dorsal.
    Es que els dorsals s'acaben d'hora, i aixó que havia de pagar 28 euracos, per que no tinc xip groc.
    Us desitjo una bona cursa el diumenge, no apreteu fins la Garriga, i després fa baixada i us deixeu anar.
    Visca a4elkm.
    Haile, a corre.

    ResponElimina
  16. Gracies al club per aquesta dedicació durant aquests quatre messos, que m'han donat l'oportunitat d'asolir un objectiu.
    Gracies al Xavi de la Roca per l'abituallament d'ultim moment.
    He fet la mitja en 2h11'48''. Estic contenta pero tindre que cantar.
    I ara per la de Montornes...

    Reyes.

    ResponElimina
  17. Hola sòc José Antonio Lorente
    Jo també vull donar-vos les gràcies per la vostra ajuda durant aquestos mesos.
    Finalment he acabat en quasi 2h10' i totalment deshidratat. Gràcies a Xavi que va venir per oferir-nos un petit avituallament extra oficial.
    Fins aviat

    ResponElimina
  18. Moltes gràcies nois per la vostra dedicació i paciència. Gràcies pels ànims! un sommi fet realitat: he fet la Mitja!!! i per sobre de tot, m'ho vaig passar molt i molt bé. Vaig disfrutar-la. Sou uns crakkks. (2:17:55). L'any vinent.... 2 hores!

    ResponElimina
  19. Eiii! Me quedat a 7 seg de la marca posada per vosaltres Grrrrr Per cert, avui que recomaneu? Corre una mica o descancem una setmana? xD

    ResponElimina
  20. Joan,

    Avui toca fer la cronica de la cursa: explicar les sensacions i tot allo que veu experimentar durant els 21 kms i 097 metres.
    Esperem croniques!!!

    ResponElimina
  21. hola a tots,
    ara que faix els dilluns, dimecres i divendres... podiem quedar...
    em va molt bé com a terápia ...

    ResponElimina
  22. Avui toca entreno per treure l'acid lactic.A les vuit,qui vulgui sortirem a fer-ho
    Però abans de començar vull entonar ben alt...FELICITATS A TOTHOM DEL PROGRAMA DE LA MITJA I ELS COMPANYS DE CLUB!!!
    Paseu totes les fotos que surtiu a la mitja,al correu del club, que el nostre administrador del bloc intentarà penjar-les ben aviat,juntament amb la cronica,esperem tota clase d'anecdotes i comentaris.

    ResponElimina
  23. hola a todos aunque los kilometros no estaban nada bien señalados,porque con el gps siempre me pasaba de los quilometros señalados 50 0 100metros, en mi reloj marque 1h 22segundos y segun la lista oficial es 1h 23segundos sea como sea estoy contento no super pero contento dejemorlo asi,porque los 2 ultimos mis piernas ya no eran mias, demasiado sol y calor para hacer una mitja pero el ambientazo no nos lo quita nadie ¡ PEAZO AFICION!!!y chicos eramos mas de 8.500 personas es una locura y mi puesto en la general el 256 es para estar satisfecho.. y felicitar a todos los miembros de el club a4elkm por sus tiempos y marcas personales y todos los que preparaban su 1 mitja con sus tiempos....

    ResponElimina
  24. Encara que la Cursa en el meu cas millor oblidar-la, ja que per la calor i per ser pardillo de no esmorzar em vaig quedar sense "benzina" penso que l´organització de la Mitja ha de pensar més en el corredor i començar la Cursa més d´hora. A la arribada vaig veure com reanimàven les assistències a 1 corredor i després van venir fins a 3 ambulàncies per a d´altres atletes.

    Ja sé que desde el punt ed vits dels organitzadors poden pensar que com més tard, més públic però diumenge es va veure clar que de cara al corredor, potser no és el més addient.

    ResponElimina
  25. pienso igual que el compañero que hacia mucha calor, y demasiado tarde para correr por ganar puntos ellos gente tienen que pasarlo mal, y hasta el punto de la reanimacion lo se por personas directas a mi que trabajan en el hospital y me lo han dicho abria que cambiar un poco el tema de las horas....

    ResponElimina
  26. ¡¡¡ole ole y ole !!! pedazo de video quin lo alla colgado se merece lo maximo,los pelos de punta y casi se me saltan las lagrimas y encima con la cancion viva la vida (de colplay) para mas alegria, sois geniales chicos haber si aparecen fotitos pero este video es para guardarlo mi mas grande felicitacion QUE GRANDES QUE SOIS JODER!!!!!!! CABRONS EN FAUREU PLORAR!!!!

    ResponElimina

Escriu el comentari o resposta que creguis oportú. Si us plau, pel bon funcionament del bloc, recorda d'escriure al fil que correspongui o utilitza la bústia de suggeriments o "off topic" en cas contrari.