Hoy he disputado la carrera de Vilassar de Mar-Cabrera de mar de 10km. Todo un éxito de participantes y yo representando a nuestro club.
Una cursa muy rápida donde los 2 primeros km eran los más duros. He ido a un ritmo de 4 el km!!!
Luego a partir del 3 km empezaba el llano y ligera bajada hasta el 4km. Alli estaba el avituallamiento esperandome. Menos mal!!! Empezaba la bajada hasta el paseo marítimo.!!Km5- km6 a un ritmo bastante rápido.3:50
Al llegar al paseo marítimo, charco enorme donde me puesto de barro hasta las orejas!!! ( ha llovido por la noche).
El Km 7-km 9 Todo el paseo marítimo era llano, sin repechos ni bajadas.!!! he podido seguir a un compañero de Lluïsos Mataró. En ese tramo me empezado a encontrar bien y he seguido bajado ritmo hasta 3:45. El último km es el que tenia un falso repecho y lo he pasado francamente mal, pero he podido llegar a la meta a un buen ritmo.
Carrera finalizada con un tiempo de 38:29 por la organización y 38:17 el tiempo real
Posicion general 41
Posicion por categoria 17
Ritmo medio 3:50
Juan Carlos,bienvenido al club!! y sobretodo felicidades por tu gran estreno atletico con tus nuevos colores!!
ResponEliminaA continuar asi!!
Gracias, seguiremos entrenando para mejorar!!!
EliminaJuan carlos mui buen tiempo!i estoi segu
ResponEliminao que correras mucho mas calidad tienes!bienvenido al club!
Bienvenido al club,Juan Carlos. Ahora falta la foto que de fe a tu fichaje. Felicidades por tu carrera y por tu crónica. Ah,y un megabesico para mi nena!
ResponEliminaFelicidades Juan Carlos! ya tenemos otro crack sub-4! :-)
ResponEliminaQuina estrena!! Això sí que és començar amb bon peu. Felicitats per la marca i benvingut al Club.
ResponEliminaEnhorabuena makina menudo estreno en el club por la puerta grande ......
ResponEliminaGracias. Este finde a seguir la racha. Media maratón de Reus! Objetivo bajar de 1:27,hace casi un año que no hago mitjas , a verrrrrr
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