dilluns, 15 d’octubre de 2012

Cursa de 10 km de Vilassar-Cabrera de mar

14 d'Octubre de 2012, per Juan Carlos Tello

Hoy he disputado la carrera de Vilassar de Mar-Cabrera de mar de 10km. Todo un éxito de participantes y yo representando a nuestro club.
Una cursa muy rápida donde los 2 primeros km eran los más duros. He ido a un ritmo de 4 el km!!!
Luego a partir del 3 km empezaba el llano y ligera bajada hasta el 4km. Alli estaba el avituallamiento esperandome. Menos mal!!! Empezaba la bajada hasta el paseo marítimo.!!Km5- km6 a un ritmo bastante rápido.3:50
Al llegar al paseo marítimo, charco enorme donde me puesto de barro hasta las orejas!!! ( ha llovido por la noche).
El Km 7-km 9 Todo el paseo marítimo era llano, sin repechos ni bajadas.!!! he podido seguir a un compañero de Lluïsos Mataró. En ese tramo me empezado a encontrar bien y he seguido bajado ritmo hasta 3:45. El último km es el que tenia un falso repecho y lo he pasado francamente mal, pero he podido llegar a la meta a un buen ritmo.

Carrera finalizada con un tiempo de 38:29 por la organización y 38:17 el tiempo real

Posicion general 41
Posicion por categoria 17
Ritmo medio 3:50

8 comentaris:

  1. Juan Carlos,bienvenido al club!! y sobretodo felicidades por tu gran estreno atletico con tus nuevos colores!!

    A continuar asi!!

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    Respostes
    1. Gracias, seguiremos entrenando para mejorar!!!

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  2. Juan carlos mui buen tiempo!i estoi segu
    o que correras mucho mas calidad tienes!bienvenido al club!

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  3. Bienvenido al club,Juan Carlos. Ahora falta la foto que de fe a tu fichaje. Felicidades por tu carrera y por tu crónica. Ah,y un megabesico para mi nena!

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  4. Felicidades Juan Carlos! ya tenemos otro crack sub-4! :-)

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  5. Quina estrena!! Això sí que és començar amb bon peu. Felicitats per la marca i benvingut al Club.

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  6. Enhorabuena makina menudo estreno en el club por la puerta grande ......

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  7. Gracias. Este finde a seguir la racha. Media maratón de Reus! Objetivo bajar de 1:27,hace casi un año que no hago mitjas , a verrrrrr

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