San Silvestre de Canovelles 2014

Una bona forma d'acabar l'any corrent la Sant Silvestre de Canovelles

Recull de fotografies:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.977286988967818.1073741858.100000595794311&type=1&l=458e518334

VI Mitja marató per relleus de Granollers

21 de desembre de 2014

Per VIè any el Club Atlètic Granollers organitza aquesta prova per relleus. El nostre club també hi va participar amb tres equips que van obtenir uns bons resultats,  destacant especialment la victòria de l'equip femení de les blackgirls d'a4elkm.




Recull de fotografies:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.969169843112866.1073741857.100000595794311&type=1&l=209dee0a5c

A4elkm a la Fira d'Entitats de Les Franqueses 2014

13 i 14 de desembre de 2014

Com cada any el nostre club va estar present a la Fira d'Entitats de Les Franqueses. Durant tot el cap de setmana vam rebre nombroses visites dels nostre socis i amics.

Trencacames 2014

14 de desembre de 2014

Tercera edició d'aquesta bomica cursa de muntanya que organitzen els amics del Mon. Una cursa amb dues distàncies 7.5 i 15 km i que col·labora amb la marató de TV3.

El nostre club va aportar una nutrida participació, on un cop més la nostra Carmen Martín va pujar al podi de la seva categoria

Al facebook del club es poden trobar les fotografies del nostre fotògraf Antonio Vázquez.

Notícies VOTV:

És Dennis Kimetto el millor maratonià del món? rànquing a4elkm

La propera edició de la Mitja marató Granollers-Les Franqueses-La Garriga tornarà a tenir a tota una estrella de l'atletisme; Denis Kimetto, l'actual plusmarquista mundial de marató amb un temps de 2:02:57. 

Dennis Kimetto a Berlín'14

El passat 28 de setembre aquest kenyà de 30 anys batia el rècord mundial a la marató de Berlín i era el primer humà capaç de córrer aquesta distància per sota de 2:03.

Aquesta marca estratosfèrica i el fet d'haver corregut en 2:03:45 ( 6ª millor marca de tots els temps ) i 2:04:15 ( 12ª millor marca) podia portar a pensar que és el millor maratonià dels darrers temps. Però és realment cert?

Els grans atletes no ho són només per les seves marques sinó també pels seus títols. Com ho valorem? Hem fet un petit exercici numèric per tal de valorar de la manera més objectiva possible als millors maratonians. És el rànquing a4elkm

Per fer aquest estudi hem valorat tres aspectes:

 - el nombre de marques de cada aspirant entre les 100 millors marques de la història amb la següent puntuació:

• 2 punts a les 10 millors marques
• 1 punt a les marques compreses entre l'11 i 50
• 0.5 punts de la 51 a la 100

les 20 millors marques

- les medalles als campionats del món:

• 3 punts al primer
• 2 punts al segon
• 1 punt al tercer

- les medalles als Jocs Olímpics:

• 6 punts al primer
• 4 punts al segon
• 2 punts al tercer

Es valora el doble els Jocs Olímpics pel seu ressó i també perquè els Campionats del món se cel·lebren cada 2 anys i en canvi els JJOO cada 4.

Hem tingut en compte les dades des dels campionats del món de Roma'87 i JJOO de Seúl'88.

I el resultat és:

Abel Kirui és doncs el millor maratonià dels darrers temps, seguit pel marroquí Gharib i un triple empat a la tercera posició entre l'etíop Abera, i els kenyans Kiprotich i Kipsang.

Abel Kirui

Gharib

Abera

Kiprotich

Kipsang

El primer europeu és l'italià Stefano Baldini gràcies a la seva victòria olímpica i a un tercer lloc en un mundial.

Baldini

Cal destacar que a la mitja marató de Granollers hem pogut gaudir de Kiprotich i Kipsang (tercers al rànking a4elkm ), Wanjiru ( 6è), Baldini ( 7è ) i Gebrselassie ( 20è ) . I ara de'n Kimetto (18è).No està pas malament!

Nosaltres estem segurs que si Samuel Wanjiru no hagués tingut aquell desafortunat accident que li costà la vida als només 24 anys, ara mateix estaria situat en el primer o segon lloc.

Mitja marató de Mataró 2014

Recull de fotografies:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.959778004052050.1073741856.100000595794311&type=1&l=60f1d3328c

Adhesió del club al Manifest per l'eliminació de la violència envers les dones

El nostre club s'adherit al manifest institucional contra la violència envers les dones. La nostra vicepresidenta, Yolanda Guardado, en va fer la lectura oficial divendres 28 de novembre.

Clínic tècnica de carrera amb Xavi Reyes - Centre Mèdic La Roca

24 de novembre de 2014

Aquest passat dilluns 24 de novembre ens va visitar Xavi Reyes, fisioterapeuta, corredor i triatleta del Centre Mèdic La Roca. Ens va oferir un clínic on ens va explicar els punt més importants de la tècnica de carrera amb una presentació teòrica primer i uns exercicis pràctics després. També vam tenir l'oportunitat de poder provar les sabatilles de la marca Newton , que estan especialment dissenyades per afavorir una tècnica de carrera correcta.