dimecres, 5 de març de 2008

Marató de Barcelona 02/03/08












Después de unos meses de preparación y con la convicción de conseguir los resultados
que nos habíamos propuesto, por fin afrontábamos la MARATON DE BARCELONA 2008
lastima que por lesión no estuviese Miguel Ángel Baño, que esperamos se recupere
pronto y afronte la que seria su primera MARATON.
los componentes del equipo CLUB ATLETISME @ 4 EL KM fuimos, Fernando Ramos 2 horas 57" Ferran Benítez 3 horas 12" y Paco Cabezas 3 horas 12" también corrió con nosotros y
nosotros con él nuestro amigo Rafael González 3 horas 12" . el cual después de haber hecho la edición anterior dijo " que nunca mas correría una maratón " ja ja. ( lo enredamos ).
relato con " permiso " de los demás mis sensaciones, la carrera evidentemente Fernando salía para bajar de las tres horas y nosotros para bajar de tres quince, Ferran era su primera
Maratón y Rafa su segunda yo no es que lleve muchas mas pero me toco " frenarlos " pues aprecian " caballos pura sangre " que cuando les dan la salida van a " tope " la idea era pasar la media en 1 hora 34" cosa que hicimos, pasamos los controles de cada 5 KM en



tiempo 21,53----22,20---22,45----22,17---22,14---22,30---22,54---27,07--y8,53.
puesto---722-----907------953------959-----923-----861----779-----774------761

Hacia mucho tiempo que no disfrutaba y sufría tanto. ver y oír a Ferran y Rafa como
al principio iban comentado tal o cual cosa, como Ferran en el primer avituallamiento un poco mas y se " ahoga ", veíamos como nos pasaba la gente y algunos conocidos nos hacían algún que otro comentario ,( nosotros a lo nuestro ) disfrutamos como nunca del ambiente de los " monumentos " unos y otros en definitiva de la carrera en si, el paso por las Glorias ida y vuelta
con la gente encima aplaudiendo fue para " dar otra vuelta " , a partir de la media maratón puesto 958 comenzamos a pasar a corredores, vamos sin prisa pero sin pausa, sobre el KM 28 a Rafa empezó a subírsele un gemelo " mierda " ya empiezan los problemas. Ferran se adelanta unos metros KM 33 no digo nada los míos comienzan también en el KM 34 adelantamos a Jordi Rascón esta mal quería bajar de 3 horas nos dice que tranquilos que sigamos, en el KM 35
nos paramos a hidratarnos bien, seguimos a delante el siguiente KM lo hacemos en 4-33" Ferran comenta este es el" ritmo si lo era pero mis gemelos dicen que " no es su ritmo " subimos por el paralelo y se suben los dos de golpe tengo que parar a estirarlos les digo que sigan y me contestan que de eso nada monada que si han llegado hasta allí ha sido gracias a mi ( lo que no saben es que si yo he llegado hasta allí es GRACIAS a ellos ) no puedo fallarles aprieto los dientes y como dice Ferran " pit y cullons " enfocamos la calle Sepúlveda y Ferran comenta ya la tenemos aquí, si ya la tenemos le había hablado tanto de ella, en fin a apretar el culo queda poco, pasamos delante de varios amigos que nos animan, mas adelante nos hacen unas fotos son " ELLAS" están allí animándonos ( también ellos los" hijos" de EVA el Ferran es su " marido " )
llegamos a la META antes nos cogemos de la mano y la cruzamos brazos en alto "SE ACABO LO CONSEGUIMOS" nos abrazamos, nos felicitamos, nos emocionamos. cogemos nuestra MEDALLA y Fernando viene a abrazarnos esta emocionado lo había conseguido faltaría mas por algo es el MAESTRO (SIN COMILLAS). Javi que nos paso en el KM 13 lo acompaño desde la sagrada familia hasta el final. Rafa ahora ya piensa en la siguiente. Ferran podía haber seguido hasta Montserrat. Fernando me comentaba y Ampuries y yo Paco solo quisiera que me acompañaran siempre AMIGOS como estos con los cuales siempre sabes que puedes contar
y agradecerle también a Kiko Blasco su plan de entreno sin el cual no hubiese conseguido mi " objetivo " DISFRUTAR CORRIENDO
PD: os deseo a todos los que hacéis la Maratón de París que la disfrutéis tanto como
nosotros hemos disfrutado la de Barcelona y a los lesionados que sois varios una rápida recuperación.
UN ABRAZO A TODAS/OS
Paco Cabezas.

5 comentaris:

  1. Quina enveja sana que m'heu donat,el meu cap ja no para de pensar quina sera la proxima

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  2. Esto es lo que esperaba!!
    una crónica como tal!! Enhorabuena
    a todos y en especial a Fernando,
    impresionante!!, no por que piense, que por tiempos, no puede hacerlo, si no que partía de su última marathón, por encima de 3h y ha vuelto a bajar!!.

    Felicidades Paco!! por que tú también has echo marca, pero el mamón del Ferrán?? si es la 1º?? qué pasa, que todo el que fuera con vosotros haría el mismo tiempo?? seguro que yo no!!
    impresinante también Ferrán, disfrutarlo y habeis puesto el listón muy alto, para algún capullo que tiene que medirse con la distancia en Paris.

    Un saludo and enjoy it.

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  3. Ya os he felicitado personalmente, pero hay que dejarlo escrito, xapó por las marcas y ante Fernando hay que quia¡tarse el sombrero, yo de mayor quiero ser como tú.

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  4. Yo tambien realize el maraton como corredor de a4elkm
    Julián R:
    Mi primer maraton realizado con un tiempo de 3h 23' .
    Durante la primera parte he ido dosificando entre 4,40 y 5'/km
    queria ir mas lento para reservame pero la carrera te lleva sin darte cuenta. He disfrutado mucho desde la salida hasta los 20 primeros km. con el ambiente . A partir de del km21 toca concentracion coger un ritmo de rodaje constanate para ir ha buscar el km 32 .a partir de de aqui sin haber visto el temido muro,empezar a descontar km 10,9,8.. con la sensacion de cansancio en el km38 (con un ritmo mas lento a 5'/km) pero con la ilusion de estar convertiendo en realidad acacbar un maraton dignamente.
    A servido el duro y constante entreno realizado desde ya hace 4 meses.
    Nos vemos en proximas cursas o entrenamientos

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  5. Felicidades Julian a ti tambien por ser la primera Maraton y por haberla acabado tan dignamente como tu dices.
    Salut i força kms.

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