dilluns, 16 d’abril de 2012

10 Km de Girona

15 d'abril de 2012

Per David Serrano

Avui he fet la cursa de 10 km de Girona i he acabat força content de com m'he trobat; he sortit a 4' el km fins al km 5 que he passat amb un temps de de 19:54. El km 6, que era curt, ha sortit a 3'45'' i el 7 que era llarg per compensar, l'he fet a 4'25''. Això ha fet que perdés la concentració ja que el 8 l'he fet a 4'12'', el 9 a 4'02'' i el darrer a 3'57''.

Finalment he arribat el 137è de 1100 acabats i un temps final de 40:27; una verdadera llàstima perquè estava convençut de poder baixar dels 40'.

La cursa és totalment recomanable amb una organització perfecte i és molt plana i ràpida, ideal per fer marca. L'únic defecte, i que és aliè a l'organització, són les retallades impressionants que fan molts corredors a certs girs. Només cal dir que si no m'han passat 30 corredors en aquestes retallades, no m'ha passat cap.


5 comentaris:

  1. Llastima David, que per pocs segons no hagis pogut baixar dels 40 minutets.

    Sobre el tema retalladors,es un gran problema, menys mal que el nostre secretari no va presenciar-ho.....si arriba a estar, segurament aquests "retalladors" s'haguessim endut una bona esbroncada,

    Tota una campiona del mon i que volia intentar atacar el recor d'Espanya de mitja marató,se li va ocorrer retallar en una rodona, el nostre secretari la va convidar molt educadament a fer el recorregut sencer......
    David, Hospitalet pot ser la teva oportunitat per baixar de 40.
    La celebració de després la tens asegurada!!

    ResponElimina
  2. David fantastico tiempo, en Hospitalet seguro que lo bordamos yo tambien intentare bajar de 40' al ataque...

    ResponElimina
  3. Ben fet David!!!!, a la segona va la vençuda i a hospitalet de nit i amb la mariscada de després com a incentiu segur que fas sub 40 esprintant amb en Peix

    ResponElimina
  4. Alf ha dit:
    Ánimo David, sé como jode quedarse a las puertas de un objetivo, aunque en mi caso fuera por mi mala cabeza.
    Pero estos retos no conseguidos a la primera son los que te encienden más para seguir luchando.
    Aunque el tiempo es muy bueno, pero seguro que lo mejoras.
    Felicidades y un saludo

    ResponElimina
  5. muy buena marca david ,en hospialet , la mejoraras , seguro , yo intentare bajar de 45 jajaja ,

    ResponElimina

Escriu el comentari o resposta que creguis oportú. Si us plau, pel bon funcionament del bloc, recorda d'escriure al fil que correspongui o utilitza la bústia de suggeriments o "off topic" en cas contrari.